focus on alignment with hands-on assistance, ensuring a strong foundation,safe, effective practice

将美妙的音乐韵律，融合在瑜伽的流动之中，让整个人焕然一新，重拾身心能量，感受愉悦释放。

借助各种瑜伽辅具，强调的精准身体顺位（骨骼、关节、脊柱等正确排列），让你的练习安全有效，深度疗愈。

夯实基本功的新人必备课，从基础体式了解原理，从呼吸、解剖、运动力线、瑜伽哲学等多方位入手，由浅及深，让你少走弯路，真正从瑜伽中获益。